Beginne klein - wie Gewohnheiten zur Meisterschaft führen

Beginne klein - wie Gewohnheiten zur Meisterschaft führen

Es ist das Symptom eines großen Problems in der heutigen Gesellschaft: "Wenn ich nicht der Beste in einer Sache sein kann, ist es gar nicht erst die Mühe wert, damit zu beginnen." Ich sehe und höre es immer wieder: "Ich bin zu unsportlich/zu alt, um zu dir ins Training zu kommen..." Dieser Satz hat für mich die gleiche Logik wie: "Ich bin zu schmutzig, um gewaschen zu werden." Bloß nichts Neues ausprobieren... Es könnte mir ja gefallen

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Wann soll ich anfangen? Was Einstein, die Römer und Schmetterlinge über Training wissen

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Wie lange dauert es, seinen Traumkörper zu bekommen, der nicht nur gut aussieht, sondern Vitalität ausstrahlt und ein schmerzfreies, aktives Leben ermöglicht?

Diese Frage kann ich nicht beantworten. Schon gar nicht als Pauschalaussage. Ich kann aber definitiv sagen, wie lange es nicht dauern wird...

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